Industriestr. 22a
82194 Gröbenzell
08142 530 69
Öffnungszeiten
Öffnungszeiten:
- Mo. + Mi.:
- Di., Do., Fr.:
- Samstag:
- So. + Feiertage:
- 08:00 - 23:00 Uhr
- 09:00 - 23:00 Uhr
- 10:00 - 21:00 Uhr
- 09:00 - 21:00 Uhr
Industriestr. 22a
82194 Gröbenzell
08142 530 69
Öffnungszeiten
Das Kursprogramm ist aussergewöhnlich vielfältig für Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kräftigung, Haltung, Choreografie, Stressreduktion und Entspannung. Indoor-Cycling bieten wir fünf mal in der Woche an.
Besonders stolz sind wir auf unseren neuen Outdoor-Kurs, die vitaparc-Laufschule für Anfänger und Fortgeschrittene.
Hier ist der interaktive aktuelle vitaparc-Kursplan:
Bauch & Rücken
10:15h Trainer
Das kombinierte Bauch & Rückentraining stärkt den Bereich, den wir im Alltag vernachlässigen, dabei sind gerade Rückenschmerzen schon eine Volkskrankheit. Mit diesem Kurs können Sie dem gezielt entgegen wirken. Zeit: Di, Mi. & Fr. 10:15 Ort: Bauchempore Dauer: 25 Minuten
45 SECONDS by EF
19:15h Trainer
Bauch & Rücken
10:15h Trainer
Das kombinierte Bauch & Rückentraining stärkt den Bereich, den wir im Alltag vernachlässigen, dabei sind gerade Rückenschmerzen schon eine Volkskrankheit. Mit diesem Kurs können Sie dem gezielt entgegen wirken. Zeit: Di, Mi. & Fr. 10:15 Ort: Bauchempore Dauer: 25 Minuten
Faszien Training
19:00h Trainer
Als Faszien bezeichnet man das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk. Durch Übungen nach neusten der medizinischen Forschung kann die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöht und gleichzeitig Schmerzen in der Hüfte und Bandscheibe vermieden werden, da die Muskulatur vor Verletzungen schützt und uns gleichzeitig in Form hält.
Zeit: Mittwoch 19:00 mit Trainer
Ort: Empore
Dauer: 25 Minuten
Vinyasa Yoga
20:15h Trainer
...ist eine fließende, dynamische Form von Yoga
die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
zu einem beständigen Flow verbindet.
Zeit: Montag 20:15 mit Susanne
Ort: Kursraum 1
Dauer: 75 Minuten
Fett weg
09:15h Trainer
Sie möchten Ihre Figur besser definieren? Dann sind Sie hier genau richtig. Mit unterschiedlichen Übungen werden speziell die unterschiedlichen Muskelgruppen angesprochen, die Ihr Äußeres bilden.
Zeit: Donnerstag 09:15 mit Matthias
Ort: Kursraum
Dauer: 50 Minuten
STRONG by ZUMBA
19:10h Trainer
STRONG by ZUMBA kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch perfekt darauf abgestimmte Musik.
Zeit: Donnerstag 19:10 mit Grazia
Ort: Kursraum 1
Dauer: 60 Minuten
Bauch & Rücken
10:15h Trainer
Das kombinierte Bauch & Rückentraining stärkt den Bereich, den wir im Alltag vernachlässigen, dabei sind gerade Rückenschmerzen schon eine Volkskrankheit. Mit diesem Kurs können Sie dem gezielt entgegen wirken. Zeit: Di, Mi. & Fr. 10:15 Ort: Bauchempore Dauer: 25 Minuten
Cycle
10:30h Trainer
Mit viel Spaß und Motivation sind die Cycle Stunden mit die beliebtesten Kurse. Hier wird in der Gruppe und unter der Anfeuerung der Trainer zu Power Musik in die Pedale getreten. Zeit: Freitag 10:30 Ort: Cyclingraum Dauer: 60 Minuten
Piloxing
17:00h Trainer
Piloxing ist eine Mischung aus Pilates und Fitnessboxen. Durch Intervalltraining werden Fettverbrennung, Muskelaufbau und Herz-Kreislauf-System gefördert. Die Box-Elemente trainieren Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer. Zeit: Freitag 17:00 mit Grazia Ort: Cyclingraum Dauer: 60 Minuten
Wirbelsäule
18:00h Trainer
Alternativ konnen sie hier das aktuelle Kursprogramm als PDF-Datei herunterladen:
Kursprogramm
