Vitaparc Gröbenzell » Fitness-Kurse

Über 70 Kurse pro Woche in drei Kursräumen machen den vitaparc zu einem erstrangigen Studio in der Region.

Das Kursprogramm ist aussergewöhnlich vielfältig für Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kräftigung, Haltung, Choreografie, Stressreduktion und Entspannung. Indoor-Cycling bieten wir fünf mal in der Woche an.

Hinzu kommen zahlreiche Sonderkurse und Events an Wochenenden und Feiertagen, wie zum Beispiel das Dance Special oder der Cycling-Marathon.

Besonders stolz sind wir auf unseren neuen Outdoor-Kurs, die vitaparc-Laufschule für Anfänger und Fortgeschrittene.

Hier ist der interaktive aktuelle vitaparc-Kursplan:

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

GoodMorningGym
09:15h Trainer

1

GoodMorningGym

Für einen guten Start in die Woche ist unser Good Morning Gym am Montag genau das Richtige. Durch das Training werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Sauerstoffversorgung im ganzen Körper angeregt. So gestärkt sind Sie für die Herausforderungen bestens vorbereitet.

Zeit: Montags 09:15 mit Matthias
Ort: Kursraum
Dauer: 50 Minuten
Bauch
10:15h Trainer

3

Bauch

25 Minuten Spezialkurs für den Bauch, spezielle Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur und dadurch die gesamte Stabilität.

Zeit: Mo. & Do. 10:15
Ort: Bauchempore
Dauer: 25 Minuten
Step 1
10:15h Trainer

1

Step 1

Step Aerobic ist das perfekte Training für das Bodystyling! Durch die heißen Beats macht das Training Spaß und die Beine und der Po werden intensiv trainiert. Dadurch verbessert sich auch die Ausdauer im Alltag, z.B. beim Treppen steigen. Step 1 ist für Anfänger geeignet.

Zeit: Montag 10:15 mit Matthias
Ort: Kursraum
Dauer: 50 Minuten
Beweglichkeit
10:45h Trainer

3

Beweglichkeit

Dieser Kurs hilft ihnen dabei Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Mit sanften Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert und gedehnt.

Zeit: Mo. & Mi. 10:45
Ort: Bauchempore
Dauer: 25 Minuten
Wirbelsäule
11:15h Trainer

1

Wirbelsäule

Dieser Kurs richtet sich an die Leute, die es leid sind ständig Verspannungen im Rücken zu haben, durch gezielte Kräftigungsübungen kann man dem gut vorbeugen.

Zeit: Montag 11:15 mit Christiane
Ort: Kursraum 1
Dauer: 60 Minuten
Flexi Tone
17:10h Trainer

1

Flexi Tone

Um die Beweglichkeit und Flexibilität des gesamten Körpers zu fördern wurde Fexi Gym ins Leben gerufen. Mit nur 25 Minuten auch ein gutes After Work Workout.

Zeit Montag 17:10 mit Beatrix
Ort: Kursraum1
Dauer: 45 Minuten
Step 2
18:00h Trainer

1

Step 2

Step Aerobic ist das perfekte Training für das Bodystyling! Durch die heißen Beats macht das Training Spaß und die Beine und der Po werden intensiv trainiert. Dadurch verbessert sich auch die Ausdauer im Alltag, z.B. beim Treppen steigen. Step 2 ist für gut trainierte Anfänger und Fortgeschrittene.

Zeit: Montag 18:00 mit Petra P.
Ort: Kursraum
Dauer: 60 Minuten
Kraftwerk
18:00h Trainer

2

Kraftwerk

Das Power After Work Workout mit der Langhantel für Mann und Frau. Durch unkomplizierte Abläufe gerade nach einem mental schweren Arbeitstag der perfekte Ausgleich. Sie straffen die Muskeln und definieren so Ihre gesamte Figur besser.

Zeit: Montag 18:00 mit Beatrix
Ort: Cylcingraum
Dauer: 60 Minuten
Bauch
19:00h Trainer

3

Bauch

25 Minuten Spezialkurs für den Bauch, spezielle Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur und dadurch die gesamte Stabilität.

Zeit: Montag 19:00
Ort: Bauchempore
Dauer: 25 Minuten
Bodystyling
19:05h Trainer

1

Bodystyling

Sie möchten Ihre Figur besser definieren? Dann sind Sie hier genau richtig. Mit unterschiedlichen Übungen werden speziell die unterschiedlichen Muskelgruppen angesprochen, die Ihr Äußeres bilden.

Zeit: Montag 19:05 mit Petra P.
Ort: Kursraum
Dauer: 50 Minuten
Cycle
19:10h Trainer

2

Cycle

Mit viel Spaß und Motivation sind die Cycle Stunden mit die beliebtesten Kurse. Hier wird in der Gruppe und unter der Anfeuerung der Trainer zu Power Musik in die Pedale getreten.

Zeit: Montag 19:10 Nici & Frank
Ort: Cyclingraum
Dauer: 70 Minuten
Stretch
19:25h Trainer

3

Stretch

Ob nach Ihrem Kursprogramm oder einer Trainingseinheit auf der Trainingsfläche, Stretching regt die Durchblutung in Ihren Muskel an, wodurch die Milchsäure, die Ursache von Muskelkater, schneller abgebaut wird. Alles in nur 15 Minuten.

Zeit: Montag 19:25
Ort: Bauchempore
Dauer: 15 Minuten
Vinyasa Yoga
20:00h Trainer

1

Vinyasa Yoga

...ist eine fließende, dynamische Form von Yoga die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu einem beständigen Flow verbindet.

Zeit: Montag 20:15 mit Petra P.
Ort: Kursraum
Dauer: 75 Minuten

Bodystyling
09:15h Trainer

1

Bodystyling

Sie möchten Ihre Figur besser definieren? Dann sind Sie hier genau richtig. Mit unterschiedlichen Übungen werden speziell die unterschiedlichen Muskelgruppen angesprochen, die Ihr Äußeres bilden.

Zeit: Dienstag 09:15 mit Beatrix
Ort: Kursraum
Dauer: 50 Minuten
Bauch & Rücken
10:15h Trainer

3

Bauch & Rücken

Das kombinierte Bauch & Rückentraining stärkt den Bereich, den wir im Alltag vernachlässigen, dabei sind gerade Rückenschmerzen schon eine Volkskrankheit. Mit diesem Kurs können Sie dem gezielt entgegen wirken.

Zeit: Di, Mi. & Fr. 10:15
Ort: Bauchempore
Dauer: 25 Minuten
Rücken & Faszien
10:15h Trainer

1

Rücken & Faszien

Als Faszien bezeichnet man das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk. Durch Übungen nach neusten der medizinischen Forschung kann die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöht und gleichzeitig Schmerzen in der Hüfte und Bandscheibe vermieden werden, da die Muskulatur vor Verletzungen schützt und uns gleichzeitig in Form hält.

Zeit: Dienstag 10:15 mit Beatrix
Ort: Kursraum
Dauer: 60 Minuten
Dance
18:00h Trainer

1

Dance

Tanzen macht nicht nur Spaß es hält auch jung und fit. Dieser Kurs richten sowohl an Frauen als auch an Männer, sich zu guter Musik in der Gruppe zu bewegen weckt die Lebensgeister, eignet sich aber auch ideal als After Work Workout.

Zeit: Dienstag 18:00 mit Anastasia A.
Ort: Kursraum
Dauer: 60 Minuten
Cycle
18:50h Trainer

2

Cycle

Mit viel Spaß und Motivation sind die Cycle Stunden mit die beliebtesten Kurse. Hier wird in der Gruppe und unter der Anfeuerung der Trainer zu Power Musik in die Pedale getreten.
Zeit: Dienstag 18:50 Silvia
Ort: Cyclingraum
Dauer: 70 Minuten
Bauch & Rücken
19:00h Trainer

3

Bauch & Rücken

Das kombinierte Bauch & Rückentraining stärkt den Bereich, den wir im Alltag vernachlässigen, dabei sind gerade Rückenschmerzen schon eine Volkskrankheit. Mit diesem Kurs können Sie dem gezielt entgegen wirken.

Zeit: Di 19:00
Ort: Bauchempore
Dauer: 25 Minuten
Bodystyling
19:05h Trainer

1

Bodystyling

Sie möchten Ihre Figur besser definieren? Dann sind Sie hier genau richtig. Mit unterschiedlichen Übungen werden speziell die unterschiedlichen Muskelgruppen angesprochen, die Ihr Äußeres bilden.

Zeit: Dienstag 19:05 mit Anastasia A.
Ort: Kursraum
Dauer: 50 Minuten
Pilates
20:00h Trainer

1

Pilates

Der Klassiker unter systematischen Ganzkörpertrainings. Primär wird die Beckenboden,- Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Dadurch wird die Körperhaltung auch positiv beeinflusst und die Beweglichkeit erhöht.

Zeit: Dienstag 20:00 mit Anastasia A.
Ort: Kursraum
Dauer: 60 Minuten
Zumba Fitness
20:15h Trainer

2

Zumba Fitness

ZUMBA fitness entstand in den 1990er Jahren in Kolumbien und ist eine Kombination aus Aerobic, lateinamerikanischen und internationalen Tänzen.Die Musikauswahl besteht hauptsächlich aus rhythmischer lateinamerikanischer Musik. Jedes Lied hat seine eigene Choreografie, die individuell auf den Rhythmus angepasst wurde.

Zeit: Dienstag 20:35 mit Evelyn
Ort: Cyclingraum
Dauer: 60 Minuten

Wirbelsäule
09:15h Trainer

1

Wirbelsäule

Dieser Kurs richtet sich an die Leute, die es leid sind ständig Verspannungen im Rücken zu haben, durch gezielte Kräftigungsübungen kann man dem gut vorbeugen.

Zeit: Mittwoch 09:15 mit Doris
Ort: Kursraum
Dauer: 50 Minuten
Bauch & Rücken
10:15h Trainer

3

Bauch & Rücken

Das kombinierte Bauch & Rückentraining stärkt den Bereich, den wir im Alltag vernachlässigen, dabei sind gerade Rückenschmerzen schon eine Volkskrankheit. Mit diesem Kurs können Sie dem gezielt entgegen wirken.

Zeit: Di, Mi. & Fr. 10:15
Ort: Bauchempore
Dauer: 25 Minuten
Hatha Yoga
10:15h Trainer

1

Hatha Yoga

Diese spezielle Form von Yoga sorgt dafür, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen anzustreben.

Zeit: Mittwoch 10:15 mit Doris
Ort: Kursraum
Dauer: 75 Minuten
Beweglichkeit
10:45h Trainer

3

Beweglichkeit

Dieser Kurs hilft ihnen dabei Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Mit sanften Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert und gedehnt.

Zeit: Mo. & Mi. 10:45
Ort: Bauchempore
Dauer: 25 Minuten
Cycle
18:00h Trainer

2

Cycle

Mit viel Spaß und Motivation sind die Cycle Stunden mit die beliebtesten Kurse. Hier wird in der Gruppe und unter der Anfeuerung der Trainer zu Power Musik in die Pedale getreten. Zeit: Mittwoch 18:00 Jackie Ort: Cyclingraum Dauer: 70 Minuten
Step 3
18:05h Trainer

1

Step 3

Step Aerobic ist das perfekte Training für das Bodystyling! Durch die heißen Beats macht das Training Spaß und die Beine und der Po werden intensiv trainiert. Dadurch verbessert sich auch die Ausdauer im Alltag, z.B. beim Treppen steigen. Step 3 richtet sich an Fortgeschrittene.

Zeit: Mittwoch 18:05 mit Petra C.
Ort: Kursraum
Dauer: 60 Minuten
Faszien Training
19:00h Trainer

3

Faszien Training

Als Faszien bezeichnet man das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk. Durch Übungen nach neusten der medizinischen Forschung kann die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöht und gleichzeitig Schmerzen in der Hüfte und Bandscheibe vermieden werden, da die Muskulatur vor Verletzungen schützt und uns gleichzeitig in Form hält.

Zeit: Mittwoch 19:00 mit Trainer
Ort: Empore
Dauer: 25 Minuten
Cardio Workout
19:10h Trainer

3

Cardio Workout

Dieser Kurs ist speziell zur Steigerung der Fettverbrennung konzipiert. Durch verschiedene Übungen werden Sie ordentlich ins Schwitzen kommen.

Zeit: Mittwoch 19:10 mit Thorsten
Ort: Kursraum
Dauer: 60 Minuten
Kraftwerk
19:15h Trainer

2

Kraftwerk

Das Power After Work Workout mit der Langhantel für Mann und Frau. Durch unkomplizierte Abläufe gerade nach einem mental schweren Arbeitstag der perfekte Ausgleich. Sie straffen die Muskeln und definieren so Ihre gesamte Figur besser.

Zeit: Mittwoch 19:15 mit Petra C.
Ort: Cylcingraum
Dauer: 60 Minuten
Vinyasa Yoga
20:15h Trainer

1

Vinyasa Yoga

...ist eine fließende, dynamische Form von Yoga die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu einem beständigen Flow verbindet.

Zeit: Montag 20:15 mit Susanne
Ort: Kursraum 1
Dauer: 75 Minuten

Fett weg
09:15h Trainer

1

Fett weg

Sie möchten Ihre Figur besser definieren? Dann sind Sie hier genau richtig. Mit unterschiedlichen Übungen werden speziell die unterschiedlichen Muskelgruppen angesprochen, die Ihr Äußeres bilden.

Zeit: Donnerstag 09:15 mit Matthias
Ort: Kursraum
Dauer: 50 Minuten
Bauch
10:15h Trainer

3

Bauch

25 Minuten Spezialkurs für den Bauch, spezielle Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur und dadurch die gesamte Stabilität.

Zeit: Mo. & Do. 10:15
Ort: Bauchempore
Dauer: 25 Minuten
Dance Aerobic
10:45h Trainer

1

Dance Aerobic

Zeit: Donnerstag 10:45 mit Matthias
Ort: Aerobic Raum
Dauer: 60 Minuten
BodyArt
17:00h Trainer

1

BodyArt

Beim BodyArt Trainingsprinzip steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. Es werden Elemente aus Yoga, Bewegungstherapie, japanischem DO IN, eigene Positionen und klassische Atmungstechniken zu einer Synergie aus Training und Entspannung verbunden.

Zeit: Donnerstag 17:00 mit Günter Ort: Kursraum Dauer: 60 Minuten
Bodystyling
18:05h Trainer

1

Bodystyling

Sie möchten Ihre Figur besser definieren? Dann sind Sie hier genau richtig. Mit unterschiedlichen Übungen werden speziell die unterschiedlichen Muskelgruppen angesprochen, die Ihr Äußeres bilden.

Zeit: Donnerstag 18:05 mit Günter
Ort: Kursraum
Dauer: 60 Minuten
Cycle
19:00h Trainer

2

Cycle

Mit viel Spaß und Motivation sind die Cycle Stunden mit die beliebtesten Kurse. Hier wird in der Gruppe und unter der Anfeuerung der Trainer zu Power Musik in die Pedale getreten.

Zeit: Donnerstag 19:00 mit Susanne
Ort: Cyclingraum
Dauer: 70 Minuten
STRONG by ZUMBA
19:10h Trainer

1

STRONG by ZUMBA

STRONG by ZUMBA kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch perfekt darauf abgestimmte Musik.

Zeit: Donnerstag 19:10 mit Grazia
Ort: Kursraum 1
Dauer: 60 Minuten

Wirbelsäule
09:15h Trainer

1

Wirbelsäule

Dieser Kurs richtet sich an die Leute, die es leid sind ständig Verspannungen im Rücken zu haben, durch gezielte Kräftigungsübungen kann man dem gut vorbeugen.

Zeit Freitag 09:15
Ort: Kursraum
Dauer: 50 Minuten
Kraftwerk
09:15h Trainer

2

Kraftwerk

Das Power Workout mit der Langhantel für Mann und Frau. Durch unkomplizierte Abläufe gerade nach einem mental schweren Arbeitstag der perfekte Ausgleich. Sie straffen die Muskeln und definieren so Ihre gesamte Figur besser.

Zeit: Freitag 09:15 mit Petra C.
Ort: Cylcingraum
Dauer: 60 Minuten
Bauch & Rücken
10:15h Trainer

3

Bauch & Rücken

Das kombinierte Bauch & Rückentraining stärkt den Bereich, den wir im Alltag vernachlässigen, dabei sind gerade Rückenschmerzen schon eine Volkskrankheit. Mit diesem Kurs können Sie dem gezielt entgegen wirken.

Zeit: Di, Mi. & Fr. 10:15
Ort: Bauchempore
Dauer: 25 Minuten
Step 2
10:20h Trainer

1

Step 2

Step Aerobic ist das perfekte Training für das Bodystyling! Durch die heißen Beats macht das Training Spaß und die Beine und der Po werden intensiv trainiert. Dadurch verbessert sich auch die Ausdauer im Alltag, z.B. beim Treppen steigen. Step 2 ist für gut trainierte Anfänger und Fortgeschrittene.

Zeit: Freitag 10:20 mit Petra C.
Ort: Kursraum
Dauer: 60 Minuten
Cycle
10:30h Trainer

2

Cycle

Mit viel Spaß und Motivation sind die Cycle Stunden mit die beliebtesten Kurse. Hier wird in der Gruppe und unter der Anfeuerung der Trainer zu Power Musik in die Pedale getreten.

Zeit: Freitag 10:30
Ort: Cyclingraum
Dauer: 60 Minuten
Faszien Training
18:00h Trainer

Faszien Training

Als Faszien bezeichnet man das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk. Durch Übungen nach neusten der medizinischen Forschung kann die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöht und gleichzeitig Schmerzen in der Hüfte und Bandscheibe vermieden werden, da die Muskulatur vor Verletzungen schützt und uns gleichzeitig in Form hält.

Zeit: Mittwoch 19:00 mit Trainer
Ort: Empore
Dauer: 25 Minuten
Zumba Fitness
18:05h Trainer

2

Zumba Fitness

ZUMBA fitness entstand in den 1990er Jahren in Kolumbien und ist eine Kombination aus Aerobic, lateinamerikanischen und internationalen Tänzen.Die Musikauswahl besteht hauptsächlich aus rhythmischer lateinamerikanischer Musik. Jedes Lied hat seine eigene Choreografie, die individuell auf den Rhythmus angepasst wurde.

Zeit: Freitag 18:05 mit Evelyn
Ort: Cyclingraum
Dauer: 60 Minuten
Hatha Yoga
19:00h Trainer

1

Hatha Yoga

Diese spezielle Form von Yoga sorgt dafür, dass Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen anzustreben.

Zeit: Freitag 19:00 mit Doris
Ort: Kursraum
Dauer: 75 Minuten

Bodystyling
10:15h Trainer

1

Bodystyling

Sie möchten Ihre Figur besser definieren? Dann sind Sie hier genau richtig. Mit unterschiedlichen Übungen werden speziell die unterschiedlichen Muskelgruppen angesprochen, die Ihr Äußeres bilden.

Zeit: Samstag 10:15 mit Christoph
Ort: Kursraum
Dauer: 50 Minuten
Bauch
10:40h Trainer

2

Bauch

25 Minuten Spezialkurs für den Bauch, spezielle Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur und dadurch die gesamte Stabilität.

Zeit: Samstag 10:40
Ort: Cyclingraum
Dauer: 25 Minuten
Beweglichkeit
11:10h Trainer

2

Beweglichkeit

Dieser Kurs hilft ihnen dabei Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Mit sanften Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert und gedehnt.

Zeit: Samstag 11:10
Ort: Cyclingraum
Dauer: 25 Minuten
Dance Aerobic 2
11:15h Trainer

1

Dance Aerobic 2

Mit guter Musik und viel Bewegung zur Traumfigur. Der Klassiker unter den Fitnesskursen neu interpretiert und an die heutige Zeit angepasst.

Zeit: Samstag 11:15 mit Christoph
Ort: Kursraum
Dauer: 60 Minuten

Zumba Fitness
10:10h Trainer

2

Zumba Fitness

ZUMBA fitness entstand in den 1990er Jahren in Kolumbien und ist eine Kombination aus Aerobic, lateinamerikanischen und internationalen Tänzen.Die Musikauswahl besteht hauptsächlich aus rhythmischer lateinamerikanischer Musik. Jedes Lied hat seine eigene Choreografie, die individuell auf den Rhythmus angepasst wurde.

Zeit: Sonntag 10:10 mit Grazia
Ort: Cyclingraum
Dauer: 60 Minuten
Wirbelsäule
10:15h Trainer

1

Wirbelsäule

Dieser Kurs richtet sich an die Leute, die es leid sind ständig Verspannungen im Rücken zu haben, durch gezielte Kräftigungsübungen kann man dem gut vorbeugen.

Zeit Sonntag 10:15
Ort: Kursraum
Dauer: 50 Minuten
Bodystyling
11:15h Trainer

1

Bodystyling

Sie möchten Ihre Figur besser definieren? Dann sind Sie hier genau richtig. Mit unterschiedlichen Übungen werden speziell die unterschiedlichen Muskelgruppen angesprochen, die Ihr Äußeres bilden.

Zeit: Sonntag 11:15
Ort: Kursraum
Dauer: 50 Minuten
Piloxing
11:15h Trainer

2

Piloxing

Piloxing ist eine Mischung aus Pilates und Fitnessboxen. Durch Intervalltraining werden Fettverbrennung, Muskelaufbau und Herz-Kreislauf-System gefördert. Die Box-Elemente trainieren Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer.

Zeit: Sonntag 11:15 mit Grazia
Ort: Cyclingraum
Dauer: 50 Minuten
Cycle
16:30h Trainer

2

Cycle

Mit viel Spaß und Motivation sind die Cycle Stunden mit die beliebtesten Kurse. Hier wird in der Gruppe und unter der Anfeuerung der Trainer zu Power Musik in die Pedale getreten.

Zeit: Sonntag 16:30
Ort: Cyclingraum
Dauer: 70 Minuten
Step 3
17:00h Trainer

1

Step 3

Step Aerobic ist das perfekte Training für das Bodystyling! Durch die heißen Beats macht das Training Spaß und die Beine und der Po werden intensiv trainiert. Dadurch verbessert sich auch die Ausdauer im Alltag, z.B. beim Treppen steigen. Step 3 richtet sich an Fortgeschrittene.

Zeit: Sonntag 17:00 mit Petra C.
Ort: Kursraum
Dauer: 60 Minuten
Kraftwerk
18:05h Trainer

2

Kraftwerk

Das Power After Work Workout mit der Langhantel für Mann und Frau. Durch unkomplizierte Abläufe gerade nach einem mental schweren Arbeitstag der perfekte Ausgleich. Sie straffen die Muskeln und definieren so Ihre gesamte Figur besser.

Zeit: Sonntag 18:05 mit Petra C.
Ort: Cylcingraum
Dauer: 60 Minuten

Fitness-Kurse

GoodMorningGym

Bauch

Step 1

Beweglichkeit

Wirbelsäule

Flexi Tone

Step 2

Kraftwerk

Bauch

Bodystyling

Cycle

Stretch

Vinyasa Yoga

Bodystyling

Bauch & Rücken

Rücken & Faszien

Dance

Cycle

Bauch & Rücken

Bodystyling

Pilates

Zumba Fitness

Wirbelsäule

Bauch & Rücken

Hatha Yoga

Beweglichkeit

Cycle

Step 3

Faszien Training

Cardio Workout

Kraftwerk

Vinyasa Yoga

Fett weg

Bauch

Dance Aerobic

BodyArt

Bodystyling

Cycle

STRONG by ZUMBA

Wirbelsäule

Kraftwerk

Bauch & Rücken

Step 2

Cycle

Faszien Training

Zumba Fitness

Hatha Yoga

Bodystyling

Bauch

Beweglichkeit

Dance Aerobic 2

Zumba Fitness

Wirbelsäule

Bodystyling

Piloxing

Cycle

Step 3

Kraftwerk

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