Beim Elektro-Muskel-Stimulations-Training werden Muskelzellen durch elektrische Reize erregt. Durch die Änderung der Reizfrequenz können verschiedene Bereiche des Muskelfaserspektrums unterschiedlich stark beansprucht werden.

Das EMS-Gerät stimuliert alle großen Muskelgruppen gleichzeitig, die Gelenke werden geschont und ein gezielter Muskelaufbau ist möglich.

Das Ganzkörper-Einzeltraining erfolgt im vitaparc als Zusatzprogramm unter Aufsicht eines geschulten Trainers. Aufgrund des geringen Zeitaufwands, nämlich nur 20 Minuten pro Trainingseinheit, wird diese Form des Trainings bei unseren Mitgliedern immer beliebter.

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