Piloxing

Piloxing ist eine Mischung aus Pilates und Fitnessboxen. Durch Intervalltraining werden
Fettverbrennung, Muskelaufbau und Herz-Kreislauf-System gefördert. Die Box-Elemente trainieren Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer.

Zeit: Sonntag 11:20 mit Grazia
Ort: Kursraum 2 und Online Kurs über Zoom
Dauer: 60 Minuten